每天吃20块巧克力棒的妈妈在10个月内放弃9块石头放弃含糖零食
作者:牛荏
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当ZoëWhitfield发现自己处于生死状态时,她知道她必须采取激烈的行动减肥前模特ZoëWhitfield在放弃她每天20块酒的巧克力成瘾后开始在10个月内失去了惊人的9块石头健康的卡路里控制饮食

转折点发生在2015年7月,当时来自剑桥郡的超重41岁的男子因为肿胀的脚踝而去看她的全科医生,并且得到了她是糖尿病前期的可怕消息

因为她只有一个肾脏,药物可能会影响她的剩余肾脏,所以这是一个生死攸关的情况

身高5英尺3英寸,在她的体重增加之前,她之前的体重是10-12

在短短七个月的时间里,她从11块石头变成了16块石头

在她儿子出生后,她的体重继续呈螺旋状,因为她经常和他一起吃巧克力

41岁的Zoë说,她最大的问题之一就是她喜欢烘焙 - 吃它

虽然她讨厌做饭,但她喜欢烘焙蛋糕,饼干和其他不健康的食物

她说:“阿尔菲有多动症和感觉过程障碍

”他不会在晚上睡觉,所以我必须试着和他一起保持清醒

我会整夜吃巧克力让我保持清醒

有时候我每晚都会经过六个酒吧

“整晚都吃了这么多巧克力,更能让她的甜食更加刺激,这意味着她整天都想要这一切 - 有时她会吃20个酒吧

她有她的女儿,夏天,2010年9月,在看夏季的年度舞蹈表演时,她记得她小时候喜欢跳舞

她向老师询问成人课程,尽管她担心她的体型,但还是签了名

“因为我的体型,我讨厌锻炼“佐伊说

”但我曾经喜欢跳舞,所以我觉得这是我真正喜欢的东西

尽管做了每周的舞蹈课,佐伊仍然吃了那么多巧克力,到2015年3月,她的体重增加到了19岁

她说:“我会把我的孩子带到麦当劳,吃一块巨大的巨型麦粉和一块苹果派,我会把它放在一起,一起吃,加上芝士汉堡,以便以后带回家

”她的脚踝是如此肿胀,她去看了一个可怕的医生“他告诉我,我是糖尿病前期,但因为我只有一个肾脏,药物会杀死我的另一个肾脏,所以这是生死攸关的情况

“当我告诉他我多年来都尝试过各种饮食,并且我想要一个胃带,他说没有,并告诉我,如果我要有胃带,我需要先做剑桥重量计划,所以为什么不试试呢,看看我是怎么过的

“那时她已经38岁了,重达了19颗石头

所以佐伊找到了当地的剑桥重量计划顾问,但在内心深处,她并没有抱太大希望

如果所有其他饮食都失败了,为什么这个会有所不同

她开始放弃她的巧克力棒饮食,选择健康,低卡路里的替代品

为了满足她的甜食,她早餐吃了CWP巧克力奶昔,午餐吃了一份巧克力奶昔,晚上吃了一份正确的剑桥减肥计划餐 - 每天总共少于800卡路里

第一周她减掉了10.5磅

在第一周后,她不再感到饥饿,并且不想要她以前非常渴望的糖

她坚持了下来,到2016年5月,她在10个月内失去了9块石头

她的生活发生了变化,她于2016年7月接受了剑桥重量计划顾问的培训

现在她重11块石头,因为她觉得自己太瘦了,所以重新放了一些重量

她身高12岁,所有健康问题都已消失

更好的是,她感觉自己像个不同的人,并且比以往更有信心

“我比以往任何时候都更有信心,”Zoë说道,“我觉得我又回到了老我的身边,我有更多的精力活跃,仍然喜欢我的舞蹈,但现在我能够去马了再骑马和轮滑,我甚至回去做空手道课,用我的fitbit跟踪我的卡路里和步数

“现在我通过积极的生活方式保持体重,因为我的胃口较小,所以我的份量也是如此,我不需要每晚吃超过儿童大小的晚餐,也许最令人惊讶的是我的味蕾变化太大,我甚至不再喜欢巧克力的味道了!

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